老郭不背锅提示您:看后求收藏(第123章 开奖登记,从一九九零开始崛起,老郭不背锅,御宅书屋),接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
他双脚平行开立,与肩同宽,两掌轻轻按在脐旁,仿佛在感受着身体内部的节奏。随后,他的两掌沿着带脉缓缓分向后腰,动作流畅而有力。紧接着,上体缓缓前倾,两膝却始终保持挺直,同时两掌沿着尾骨、大腿向下按摩,直至脚跟。随后,又沿着脚外侧按摩至脚内侧,每一个动作都充满了节奏感。
在演示的同时,郭靖不忘详细解说:“这个动作主要运动腰部,同时也加强了腹部及各个内脏器官的活动,如肾、肾上腺、腹主动脉、下腔静脉等。中医认为,肾是先天之本,藏精之脏,对于调节体液平衡至关重要。而肾上腺则是内分泌器官,与全身代谢机能密切相关。此外,腰还是腹腔神经节‘腹脑’所在地,通过腰的节律性运动,可以改善脑的血液循环,增强神经系统的调节功能。”
台下的众人听得如痴如醉,纷纷模仿着郭靖的动
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续阅读。